菅原隆志– Author –
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。
・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。
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ウォーキングのメリット
トラウマを乗り越えるためのウォーキング:心の健康を取り戻し、再び輝くために
一歩ずつ前進、トラウマを越えて心の輝きを取り戻そう。序章『トラウマを乗り越えるためのウォーキング』は、心に傷を抱える人々が自然の中で歩くことにより、心の健康を取り戻し、再び輝くためのガイドブックです。この本では、ウォーキングがいかにして... 菅原隆志
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ウォーキングのメリット
ウォーキングで紡ぐ、トラウマからの脱出物語:自分自身を取り戻す旅
一歩ずつ、トラウマを歩き抜け、自分を取り戻す旅。序章ウォーキングを通じてトラウマからの脱出と自己発見を描く物語。主人公は、歩くことで心の傷を癒やし、失われた自分自身を取り戻す旅に出ます。この旅は、ただの散歩ではなく、過去の苦痛と直面し、... 菅原隆志
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ウォーキングのメリット
心を軽くするウォーキング:トラウマからの回復へ向けて歩き続ける勇気
"一歩ずつ前へ、トラウマを乗り越えるウォーキングの力"序章心を軽くするウォーキングは、トラウマからの回復過程において、身体活動を通じた治療法の一つとして注目されています。このアプローチでは、定期的な歩行が心理的な癒しにどのように貢献するか... 菅原隆志
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ウォーキングのメリット
誹謗中傷を受けたらウォーキングをしよう!ダメージを軽減:歩いてメンタルケア
歩いて心を癒やそう - 誹謗中傷に負けないメンタルケア 序章 誹謗中傷に直面した際、心理的なダメージを和らげる方法の一つとして、ウォーキングが有効です。この手法は、身体活動を通じてストレス反応を軽減し、ポジティブな気分へと導くことに焦点を当て... 菅原隆志
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ウォーキングのメリット
ウォーキングが解き放つ、トラウマからの自由への道:一歩ずつ前に進む勇気
"一歩ずつ、トラウマからの自由へ。ウォーキングが導く勇気の道。"序章「ウォーキングが解き放つ、トラウマからの自由への道:一歩ずつ前に進む勇気」は、心理的な苦しみや過去の傷を抱える人々に向けた希望のメッセージを伝える書籍です。著者である心理... 菅原隆志
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トラウマについて
ウォーキング中にトラウマを克服する秘訣とは?
「歩きながら、トラウマを越える。」序章トラウマとは、過去の出来事や経験から生じる心的外傷のことを指します。ウォーキング中にトラウマを克服する秘訣は、自然の中でリラックスし、深い呼吸をすることです。自然の美しさや空気の清々しさに触れること... 菅原隆志
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トラウマについて
トラウマを克服するならウォーキングがおすすめ!その理由とは?
「ウォーキングでトラウマを克服しよう!心と体の健康を手に入れる方法」 序章 トラウマを克服するためには、様々な方法がありますが、その中でも特におすすめなのがウォーキングです。ウォーキングは身体だけでなく心にも良い影響を与えることができるた... 菅原隆志
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転換に役立つ情報
ウォーキングハイで人生が変わる!感動と喜びのステップを踏み出そう
はじめに: ウォーキングハイとは何か?その魅力と可能性 ウォーキングハイは、単なる散歩以上の深い満足感をもたらす体験です。ウォーキング中に、特に長い距離や適度な強度で歩いた後に感じられる、高揚感や幸福感を指します。この現象は、身体が適度な... 菅原隆志
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役立つ研究情報
【スペイン】グラナダ大学の最新研究(2023年10月26日)で判明!1日8,000歩が早死亡リスクを減少させる!
最新研究で判明! 1日8,000歩が早死亡リスクを減少させる! 【スペイン】グラナダ大学)の「フランシスコ・B・オルテガ(Francisco B. Ortega)」教授によって行われた「1日の最適な歩数とその効果について」の研究で、2023年10月26日に何が判明したのか... 菅原隆志
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健康について
ウォーキングが心の問題解決に驚くほど効果的である理由:科学的根拠と心と身体への影響
はじめに 1-1. ウォーキングと心の健康:一見すると関連が薄い ウォーキング、すなわち歩くこと。これは私たちの日常生活の一部で、あまりにも普通すぎて、その健康への影響を見落としがちです。特に、心の健康に対するその影響は、一見すると関連が薄いよ... 菅原隆志
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転換に役立つ情報
ウォーキングハイで人生が変わる!感動と喜びのステップを踏み出そう
はじめに: ウォーキングハイとは何か?その魅力と可能性 ウォーキングハイは、単なる散歩以上の深い満足感をもたらす体験です。ウォーキング中に、特に長い距離や適度な強度で歩いた後に感じられる、高揚感や幸福感を指します。この現象は、身体が適度な... 菅原隆志
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健康について
認知症の前段階である軽度認知障害(MCI)の高齢者も諦めないで。1年間のウォーキングで改善
認知症の前段階である高齢者の軽度認知障害(MCI)の改善を期待するなら1年間の活発なウォーキングがおすすめです。 「脳の血流」と「記憶の改善」 下記の1から8までに所属している研究者らの研究で、軽度認知障害のある高齢者が、1年間の有酸素運動プ... 菅原隆志
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ウォーキング時間に関して
ウォーキングは双極性障害の克服の助けになるのか?
※医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい。 ウォーキングは双極性障害の克服の助けになるのか? ウォーキングは双極性障害の克服の助けになるのかについて、まず下記の引用文をお読み下さい。 医療専門家チームによって医学的にレビュー... 菅原隆志
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転換に役立つ情報
Apple Watchのボイスメモ×トラウマ転換ウォーキングで脳を最適化!海馬を活性化し、記憶の質を高める方法【スタンフォード大学研究で証明】
歩きながらトラウマを解放する方法とは? あなたはこれまでに、ウォーキングをしながら突然のひらめきを得たことがありませんか? それは偶然ではありません。スタンフォード大学の研究によると、歩いているときの創造的思考は60%も向上することが証明され... 菅原隆志
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健康
「歩くこと」や「書くこと」によってトラウマの転換やレジリエンスが高まることが、栄養の吸収効率や毒素防御に影響を及ぼす理由
”歩く事は人間にとって最良の薬である” ”すべての病気は腸から始まる” 医学の父、ヒポクラテスの格言 しっかり歩いてトラウマを転換し(https://amazon.co.jp/dp/B09QZD4QC7)、更に「書くこと(https://amazon.co.jp/dp/B07ZT8LWWV)」でレジリエンスを高... 菅原隆志
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転換に役立つ情報
トラウマ転換ウォーキングでおすすめの場所
はじめに トラウマ転換ウォーキングは、心的外傷(トラウマ)を自然な歩行と眼球運動を通して転換し、心の成長(PTG)へとつなげる方法です。その実践場所を選ぶことは、効果を最大化するための重要な要素です。本記事では、トラウマ転換ウォーキングに最... 菅原隆志
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モニター体験談・感想
トラウマ解放!前向きな思考と有効な新しいアイデアが湧く!(女性・40代・KSさま)
トップページに掲載させていただいたモニターさまの体験談・感想です。 トラウマが再び出始めた方が前向きになり、有効なアイデアが湧くという良い変化が起こった!(女性・40代・KSさま) こちらのモニターさまは、長年いくつものセラピーに通われて克... 菅原隆志
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ChatGPT(人工知能)より
ChatGPT4oによる公正なレビュー: 『トラウマ転換ウォーキング(第三版)』
公正なレビューを書いてもらいました! 『トラウマ転換ウォーキング(第三版)』について、ChatGPT4oによる公正なレビューが気になる人もいると思いますので、今回、トラウマ転換ウォーキングを全文、ChatGPT4oに確認してもらい、その上で公正なレビューを... 菅原隆志
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健康について
【ケント大学の最新研究】自然の中で嗅ぐ香りはリラックス生み出し、ポジティブな気持ちになるということが判明!
イングランドのケント大学、ダレル自然保護生態学研究所 (DICE)の最新の研究で、自然の中で嗅ぐ香りは、リラックス生み出し、ポジティブな気持ちになるということが判明しています。更に、自然の中で嗅ぐ香りが、健康的だった子供時代に関連する記憶を呼び... 菅原隆志
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健康
【驚きの研究結果】運動で寿命が11年延びる!? グリフィス大学の最新研究で判明!【40歳以上必見!】
運動で寿命が延びる可能性!グリフィス大学の最新研究とは? オーストラリアのグリフィス大学(Griffith University)が主導した2024年11月発表の最新研究によると、「40歳以上の人がもっとも活動的な25%の人々と同じレベルで運動すれば、寿命を平均5年延... 菅原隆志