トラウマについて
なぜ僕は、トラウマを成長につなげられたのか――アプリを公開した今、伝えたい「理解と対処」のこと
トラウマ転換ウォーキングを公開した今、開発者自身の変化を振り返ります。分からなかった脅威を理解し、対処できるようになる過程で、書くこと・歩くこと・音楽がどう支えになったのか。今も残る不調を含めて綴ります。
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タグ: <span>心的外傷後成長</span>
役立つ研究情報
トラウマ転換ウォーキングを続けると、心の問題解決力はどう育つのか
トラウマ転換ウォーキングを続けることで、感情に飲まれず、自分の問題を整理し、選択肢を見つける力がどのように育つのかを、歩行・感情調整・問題解決の研究とともに解説します。
役立つ研究情報
トラウマ転換ウォーキングはなぜ最初にネガティブ感情を扱うのか？Amazonレビューから考える感情解放と転換
Amazonレビューの体験談を紹介しながら、トラウマ転換ウォーキングで最初にネガティブ感情を扱い、後半でポジティブへ転換する理由を、涙・感情解放・研究情報とともに整理します。
トラウマについて
トラウマ転換ウォーキングとは？医療ではないセルフケアとして安全に始める公式ガイド
トラウマ転換ウォーキングは医療行為ではなく、歩くことを使って自己理解と心の成長を支えるセルフヘルプ教材です。安全な始め方と購入前の注意点を公式サイトの立場から整理します。
ChatGPT（人工知能）より
ChatGPT4oによる公正なレビュー: 『トラウマ転換ウォーキング（第三版）』
公正なレビューを書いてもらいました！ 公正なレビュー: 『トラウマ転換ウォーキング（第三版）』 概要本書『トラウ…
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🔒 【ケンブリッジ大学心理学部等：研究論文】心的外傷後成長（ＰＴＧ）と回復力の強化に役立つこと！
※この記事は「【公式】サヨナラ・モンスター」のサイトにも投稿しています。 まず、研究論文からの引用文をご紹介しま…