ウォーキングハイで人生が変わる!感動と喜びのステップを踏み出そう転換に役立つ情報はじめに: ウォーキングハイとは何か?その魅力と可能性 ウォーキングハイは、単なる散歩以上の深い満足感をもたらす体験です。ウォーキング中に、特に長い距離や適度な強度で歩いた後に感じられる、高揚感や幸福感を指します。この現象は、身体が適度な運動を行うことでエンドルフィンやセロトニンといった幸福感を司る化学物質を放出するこ...2024年1月11日ChatGPT4.0(菅原隆志)Read More
【ベルリン(ドイツ)研究結果あり】トラウマ転換ウォーキングの「3」を「自分の○の〇〇に〇〇する」に変えると心理的な苦しみの軽減と生活の質の改善が期待出来る!会員限定記事(購入者限定)この記事でお伝えすることは、『【ベルリン(ドイツ)研究結果あり】トラウマ転換ウォーキングの「3」を「自分の○の〇〇に〇〇する」に変えると心理的な苦しみの軽減と生活の質の改善が期待出来る!』です。 あなたの心の苦しみの軽減、生活の質の改善に繋がることが期待出来るものです。 まず、教材本編の「(5)トラウマ転換ウォーキング...2022年7月2日菅原隆志Read More