感覚– tag –

一歩ずつ、心の傷を癒やし、自分を愛する旅に出よう。序章『トラウマを癒やし、自己肯定感を育むウォーキング：新しい自分を歩き出す旅』は、心の傷を癒やしながら、自己肯定感を高めるためのウォーキングプログラムです。このプログラムは、身体的活動と...

"一歩ずつ前に進む、トラウマからの回復への道"序章歩くことは、ただの運動以上のものです。それは心を癒し、トラウマからの回復に役立つ強力なツールでもあります。『歩くことで心を解きほぐす：トラウマ回復へのウォーキング・セラピーの力』では、歩行...

はじめに： ウォーキングハイとは何か？その魅力と可能性 ウォーキングハイは、単なる散歩以上の深い満足感をもたらす体験です。ウォーキング中に、特に長い距離や適度な強度で歩いた後に感じられる、高揚感や幸福感を指します。この現象は、身体が適度な...

この記事でお伝えすることは、『【ベルリン（ドイツ）研究結果あり】トラウマ転換ウォーキングの「３」を「自分の○の〇〇に〇〇する」に変えると心理的な苦しみの軽減と生活の質の改善が期待出来る！』です。 あなたの心の苦しみの軽減、生活の質の改善に...

はじめに： ウォーキングハイとは何か？その魅力と可能性 ウォーキングハイは、単なる散歩以上の深い満足感をもたらす体験です。ウォーキング中に、特に長い距離や適度な強度で歩いた後に感じられる、高揚感や幸福感を指します。この現象は、身体が適度な...