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ウォーキングは心と体の回復を支える――トラウマ・認知・膝や足の不調で僕が実感した変化と研究が示すこと
僕はこれまで何度も、ウォーキングによって心身の状態が良い方向へ変わることを実感してきました。 もちろん、これは僕自身の経験です。 「歩けば病気が治る」 「ウォーキングをすれば誰でも同じ結果になる」 そんな一般化をするつもりはありません。 病気...
2026年8月8日
菅原隆志
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