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トラウマの出口を探る心拍数のサインと自律神経の秘密 心拍数が教えてくれたトラウマの出口とは何か トラウマの影響は心身に深く根付き、しばしば無意識のうちに私たちの自律神経系に影響を与えています。心拍数はその影響を映し出す鏡のような役割を果た...

香りで書き換える記憶の地図とは何か―嗅覚がもたらす心理的癒しのメカニズム 嗅覚と記憶の密接な関係を科学的に解説 嗅覚は五感の中でも特に記憶と感情に直結している感覚です。これは、嗅覚情報が脳の辺縁系にある海馬や扁桃体に直接アクセスするためで、...

心拍数が教えてくれた“トラウマの出口”イヤホンで整える自律神経ウォークの全貌 トラウマ回復における自律神経の役割とは？ トラウマは心身に深刻な影響を及ぼし、自律神経系のバランスを乱すことが多いです。自律神経は交感神経と副交感神経から成り、身...