前向き– tag –

あなたは今、”ウォーキング”ってそんなにすごいの？とか、”マイオカイン”がどうしてがんや認知症、さらにはトラウマから遠ざけてくれるの？と疑問を抱いていませんか。心理学的に言うと、身体を動かすことは心の傷を癒やすきっかけになる可能性があります...

歩いて、癒やし、解放。心のデトックス、始めよう。序章心のデトックス: ウォーキングでトラウマの影響から解放される方法は、心理的な負担やトラウマに苦しんでいる人々に向けた実践的なガイドです。この本では、身体活動が精神健康に及ぼす肯定的な影響...

一歩ずつ、心の傷を癒やし、自分を愛する旅に出よう。序章『トラウマを癒やし、自己肯定感を育むウォーキング：新しい自分を歩き出す旅』は、心の傷を癒やしながら、自己肯定感を高めるためのウォーキングプログラムです。このプログラムは、身体的活動と...

はじめに： ウォーキングハイとは何か？その魅力と可能性 ウォーキングハイは、単なる散歩以上の深い満足感をもたらす体験です。ウォーキング中に、特に長い距離や適度な強度で歩いた後に感じられる、高揚感や幸福感を指します。この現象は、身体が適度な...

トップページに掲載させていただいたモニターさまの体験談・感想です。 トラウマが再び出始めた方が前向きになり、有効なアイデアが湧くという良い変化が起こった！（女性・40代・ＫＳさま） こちらのモニターさまは、長年いくつものセラピーに通われて克...

はじめに： ウォーキングハイとは何か？その魅力と可能性 ウォーキングハイは、単なる散歩以上の深い満足感をもたらす体験です。ウォーキング中に、特に長い距離や適度な強度で歩いた後に感じられる、高揚感や幸福感を指します。この現象は、身体が適度な...

あなたは今、”ウォーキング”ってそんなにすごいの？とか、”マイオカイン”がどうしてがんや認知症、さらにはトラウマから遠ざけてくれるの？と疑問を抱いていませんか。心理学的に言うと、身体を動かすことは心の傷を癒やすきっかけになる可能性があります...

歩いて、癒やし、解放。心のデトックス、始めよう。序章心のデトックス: ウォーキングでトラウマの影響から解放される方法は、心理的な負担やトラウマに苦しんでいる人々に向けた実践的なガイドです。この本では、身体活動が精神健康に及ぼす肯定的な影響...