認知症の前段階である高齢者の軽度認知障害（MCI）の改善を期待するなら１年間の活発なウォーキングがおすすめです。 「脳の血流」と「記憶の改善」 下記の１から８までに所属している研究者らの研究で、軽度認知障害のある高齢者が、１年間の有酸素運動プログラムのあと、「脳の血流」と「記憶の改善」が示されたという研究結果があります...

トラウマ転換ウォーキングで「アルツハイマー型の認知症の予防」が期待出来ます。 感情表現で認知症予防 「公務員や教員は認知症になりやすい!? | 日刊SPA!」という記事から引用させていただきます。認知症専門医、医学博士、日本神経学会専門医日本内科学会総合内科専門医、日本老年病学会専門医、長谷川嘉哉先生は次のように言って...