はじめに： ウォーキングハイとは何か？その魅力と可能性 ウォーキングハイは、単なる散歩以上の深い満足感をもたらす体験です。ウォーキング中に、特に長い距離や適度な強度で歩いた後に感じられる、高揚感や幸福感を指します。この現象は、身体が適度な運動を行うことでエンドルフィンやセロトニンといった幸福感を司る化学物質を放出するこ...

トップページに掲載させていただいたモニターさまの体験談・感想です。 トラウマが再び出始めた方が前向きになり、有効なアイデアが湧くという良い変化が起こった！（女性・40代・ＫＳさま） こちらのモニターさまは、長年いくつものセラピーに通われて克服したと思っていたトラウマが再び出始めた方です（女性・40代・ＫＳさま）。 私が...