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「歩くこと」や「書くこと」によってトラウマの転換やレジリエンスが高まることが、栄養の吸収効率や毒素防御に影響を及ぼす理由
”歩く事は人間にとって最良の薬である” ”すべての病気は腸から始まる” 医学の父、ヒポクラテスの格言 しっかり歩いてトラウマを転換し（https://amazon.co.jp/dp/B09QZD4QC7）、更に「書くこと（https://amazon.co.jp/dp/B07ZT8LWWV）」でレジリエンスを高...
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トラウマ転換ウォーキングだと身体が軽くなる！ ＥＱ（心の知能指数）は４つの能力の１つ「感情の利用（感情を創る）」ためのトレーニングにもなる。
昨日、下記記事を投稿しました。 https://trauma.sayonara-monster.com/post-333/ 上記記事で「感情を創り出すと身体が軽くなる（場合がある）」とお伝えしました。トラウマ転換ウォーキングのやり方で感情を創ってみて下さい！ コツを掴んだら「このやり...
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