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感情を置き去りにしない歩行セルフヘルプ。
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安全上のご注意

本記事は一般的な情報とセルフヘルプの考え方を紹介するもので、診断・治療・心理療法・医療行為の代替ではありません。効果や感じ方には個人差があります。

強い苦痛、フラッシュバック、解離、自傷・他害のおそれ、歩行中の危険を感じた場合は直ちに中止し、安全を確保してください。必要に応じて、医療・心理の専門家や地域の緊急窓口へ相談してください。

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