トラウマ転換ウォーキングで「アルツハイマー型の認知症の予防」が期待出来ます。

感情表現で認知症予防

「公務員や教員は認知症になりやすい!? | 日刊SPA!」という記事から引用させていただきます。認知症専門医、医学博士、日本神経学会専門医日本内科学会総合内科専門医、日本老年病学会専門医、長谷川嘉哉先生は次のように言っているとのこと。下記の引用文をお読み下さい。

「アルツハイマー型の認知症では、海馬が萎縮することで記憶力が落ちることが知られています。記憶力が落ちると、感情が不安定になり、感情を支配している扁桃核も同時に萎縮する。逆もまた然りで、強い感情を表現して扁桃核を刺激することで、海馬も刺激されます」

つまり、日ごろ感情を豊かに表現している人は、それ自体が認知症の予防になっているわけだ。一方、公務員や教員というのは、感情をあまり表に出してはいけない人々。それゆえに認知症になりやすいと考えることができる。¹引用文献：公務員や教員は認知症になりやすい!? | 日刊SPA!（https://nikkan-spa.jp/673145）

このように、感情表現をしている人は、それ自体が認知症予防になっていると専門家が言っています。つまり、僕が販売している「サヨナラ・モンスター」「トラウマ転換ウォーキング」「エモーションプラス（第二版）」、これら全てが認知症予防が期待出来るものとして機能しているのです。何故なら、３つの教材全てが「感情表現」をする方法であり、専門家の方が言っているように、「強い感情」を表現する方法だからです。つまり、脳の海馬を刺激する方法だからアルツハイマー型の認知症の予防が期待出来るのです。

トラウマ転換ウォーキングで感情表現（認知症予防）

トラウマ転換ウォーキングのどこが具体的に強い感情表現なのか、、、それは教材ファイルの「（５）トラウマ転換ウォーキングのやり方（目次参照）」をご覧下さい。そこに書いてある「１」〜「３」の方法で「強力な感情」をしっかり表現する形になっています。これは脳の海馬を刺激しながらウォーキングをしているのです。

それだけではありませんよ。トラウマ転換ウォーキング（第二版）の教材ファイルの「（７）記憶の定着と海馬（目次参照）」をご覧下さい。ウォーキング自体も海馬を刺激してくれるわけです！　つまり、「ウォーキング」と「感情表現」のダブル効果が期待出来るのです。それだけではありません。心理的転換もしているのですから人間的成長にも繋がるのです。トラウマ転換ウォーキングは、ものすごい方法なのです。１つのこと、取り組みが３０分なら、その時間を無駄にせず、最大限まで良い効果が期待出来るように工夫されている方法なのです。

実際に行って体感しよう

僕が勧めているのは正しい道です。ご利用者さまによくなってもらいたいという思いがあります。皆様を健康な方へと導いております。すぐには信じられない人もいると思います。疑っている人もいると思います。それで良いのです。１つ１つ、本当にやってみることで、その良い変化を自分が体感し、長期的に取り組むことで成果が上がってきて、その先に「あいつの言っていたことは本当だったんだな」と思える日が来るかと思います。僕は逃げも隠れもしません。所在も明らかにした上で、責任を持って、良いものを堂々と発信しています。それを確かめるかのような気持ちで取り組んでも良いと思います。

公務員や教員は認知症になりやすい

そして前記した引用にあったように、公務員や教員は認知症になりやすいのです。例えばですが、感情バカなんて言っている人がボケてしまう可能性が高いのです。感情をバカにしている人たちは感情をマイナスに捉えていますから、感情を感じることが少なくなり、感情を創ることは勿論、使わないようになり、石頭、頭デッカチになってしまい、脳の重要な部位が萎縮してしまいやすいのです。そうすると人によっては前頭前野（人間らしさの司令塔）の衰えも併さり、人間らしさ、良心が欠如していき、ＳＮＳなどで誹謗中傷を繰り返すようになり、誹謗中傷依存症になり、その生活習慣が更に脳を衰えさせて、戻ることが出来ないほどボケてしまい、ボケ始めた頃に、自分の心の邪悪さを他人に投影して他人を嘲笑し、「あいつは認知だww」とか「日本語がおかしいww」などと、自分の影を相手に映し出しながら悪口を繰り返すようになることもあります。ここまでくると「手遅れ」と思われてしまうほど戻ることが難しくなりますので、日頃から、脳の前頭前野と海馬を刺激して、よく使って、よく休ませる生活習慣が大切なのです。その為に僕は、「サヨナラ・モンスター」「トラウマ転換ウォーキング」「エモーションプラス（第二版）」などを発信しています。

トラウマ転換ウォーキングで健康貯金

トラウマ転換ウォーキングでアルツハイマー型の認知症の予防が期待出来ますので、健康貯金の気持ちを持ちながら、歩きましょう！　お金をかけずに、トップクラスの予防期待できる、それが「ウォーキング」です。そこに心理的成長に繋がるトラウマ転換を併せることで、大きな変化と健康維持に繋がっていくでしょう。

脚注リスト（引用文献・参考文献）

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  引用文献：公務員や教員は認知症になりやすい!? | 日刊SPA!（https://nikkan-spa.jp/673145）