菅原隆志– Author –
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。
・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。
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ウォーキングプログラム
名前を変えて、トラウマの自分と別れる――一歩ごとに生まれ変わる新しい私を叶える「リネームウォーク改善プログラム」
トラウマの自分と別れるための第一歩:名前を変える意味と効果 トラウマとは何か?心理学的な基礎を正しく理解する トラウマは、心的外傷とも呼ばれ、過去の強烈なストレスやショック体験によって心に深い傷が残る状態を指します。心理学的には、トラウマ... 菅原隆志
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ウォーキングプログラム
声の反響は未来からの応援だった――トンネルが教えてくれる“記憶の変換点”を活かす心理セルフヘルプ7ステッププログラム【トンネルメモリー・リセット法】
トンネルが教えてくれる記憶の変換点とは? 声の反響は未来からの応援という心理的メタファーの意味 トンネルの中で聞こえる声の反響は、物理的現象であると同時に、心理的なメタファーとして捉えることができます。心理学では、この「反響」が自分自身の... 菅原隆志
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ウォーキングプログラム
満月の夜にトラウマと踊る静寂の月光ウォークプログラム――怖れを希望に変える心理的回復の5ステップ
静寂の月光ウォークとは何か ─ 満月の夜にトラウマと踊る意味を深掘りする 満月の夜が心に与える影響と癒しの科学的背景 満月の夜は古来より多くの文化で特別な象徴とされてきました。科学的な視点から見ると、満月の光は夜間の生体リズムに影響を与え、感... 菅原隆志
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ウォーキングプログラム
音が記憶をやさしく塗り替える「トラウマヒーリングサウンド歩行プログラム」|歩いて録る心理回復の最新セルフヘルプ法
トラウマヒーリングサウンドとは何か?歩いて録る新感覚メソッドの全貌 トラウマと記憶の関係性を科学的に理解する トラウマは、心的外傷体験が脳内の記憶システムに深く刻まれ、感情や身体反応と結びつくことで発生します。特に扁桃体や海馬といった脳の... 菅原隆志
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ウォーキングプログラム
あの時刻に、違う未来を刻む――逆時計ウォークでトラウマを時間から解放する心理回復7ステッププログラム
トラウマを時間から解放する“逆時計ウォーク”とは何か あの時刻に、違う未来を刻む意味を心理学的に解説 トラウマ体験はしばしば、その出来事が起きた「時間」に強く結びつき、心の中に固定化されます。この固定化された時間軸は、過去の痛みや恐怖を再体... 菅原隆志
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ウォーキングプログラム
安心は数字で測れる――トラウマに優しい“400mの楕円”セーフティトラック法で歩くセルフヒーリング完全7ステッププログラム
トラウマに優しい“400mの楕円”セーフティトラック法とは?安心は数字で測れる理由 セーフティトラック法の基本構造と心理的効果 「400mの楕円トラック」を歩くというシンプルな動作が、心理的な安心感を具体的な数字で可視化できるという新しいセルフヘル... 菅原隆志
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ウォーキングプログラム
「揺れてもいい」と体が教えてくれる――トラウマを揺らす橋の上のセラピーで始める5ステップ心身回復プログラム【揺らし歩きメソッド】
「揺れてもいい」と体が教えてくれる――トラウマを揺らす橋の上のセラピーの核心を理解する トラウマと身体の関係:なぜ体は揺れることを求めるのか トラウマは心の傷であると同時に、身体にも深い影響を与えます。過去の強いストレスや危険体験は、無意識... 菅原隆志
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ウォーキングプログラム
あなたの歩いた道は心の地図になる――GPSが導く“再接地”ヒーリングウォーク完全実践プログラム【セルフヒーリング7ステップ】
あなたの歩いた道は心の地図になる――GPSが導く“再接地”ヒーリングウォークとは何か GPS技術がもたらす心理的再接地の新潮流 近年、GPS(全地球測位システム)技術の進歩により、私たちの日常的な移動データが簡単に取得・解析できるようになりました。この... 菅原隆志
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ウォーキングプログラム
静けさの中で、心の声は聞こえる――無音で歩くトラウマ自己対話メソッド【トラウマ癒し歩行プログラム】で心理的成長を促す新7ステップ
静けさの中で心の声を聞くための無音歩行メソッドとは トラウマ自己対話メソッドの基本理念と科学的根拠 トラウマ自己対話メソッドは、無音で歩くことを通じて内面の声にアクセスし、過去の痛みや感情を静かに見つめ直すセルフヘルプの新しいアプローチで... 菅原隆志
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ウォーキングプログラム
トラウマはリズムに溶けていく――太鼓と共に再起動する“自分のリズム”再構築プログラム【5つの実践ステップ】
トラウマはリズムに溶けていく――太鼓と一緒に再起動する“自分のリズム”とは何か トラウマが心身に与える影響と「リズム」の関係性 トラウマは単なる過去の出来事ではなく、心身に深く刻まれた「リズムの乱れ」として現れます。心理学や神経生理学の研究で... 菅原隆志
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転換に役立つ情報
ウォーキングハイで人生が変わる!感動と喜びのステップを踏み出そう
はじめに: ウォーキングハイとは何か?その魅力と可能性 ウォーキングハイは、単なる散歩以上の深い満足感をもたらす体験です。ウォーキング中に、特に長い距離や適度な強度で歩いた後に感じられる、高揚感や幸福感を指します。この現象は、身体が適度な... 菅原隆志
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健康について
認知症の前段階である軽度認知障害(MCI)の高齢者も諦めないで。1年間のウォーキングで改善
認知症の前段階である高齢者の軽度認知障害(MCI)の改善を期待するなら1年間の活発なウォーキングがおすすめです。 「脳の血流」と「記憶の改善」 下記の1から8までに所属している研究者らの研究で、軽度認知障害のある高齢者が、1年間の有酸素運動プ... 菅原隆志
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ウォーキング時間に関して
ウォーキングは双極性障害の克服の助けになるのか?
※医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい。 ウォーキングは双極性障害の克服の助けになるのか? ウォーキングは双極性障害の克服の助けになるのかについて、まず下記の引用文をお読み下さい。 医療専門家チームによって医学的にレビュー... 菅原隆志
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転換に役立つ情報
Apple Watchのボイスメモ×トラウマ転換ウォーキングで脳を最適化!海馬を活性化し、記憶の質を高める方法【スタンフォード大学研究で証明】
歩きながらトラウマを解放する方法とは? あなたはこれまでに、ウォーキングをしながら突然のひらめきを得たことがありませんか? それは偶然ではありません。スタンフォード大学の研究によると、歩いているときの創造的思考は60%も向上することが証明され... 菅原隆志
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健康
「歩くこと」や「書くこと」によってトラウマの転換やレジリエンスが高まることが、栄養の吸収効率や毒素防御に影響を及ぼす理由
”歩く事は人間にとって最良の薬である” ”すべての病気は腸から始まる” 医学の父、ヒポクラテスの格言 しっかり歩いてトラウマを転換し(https://amazon.co.jp/dp/B09QZD4QC7)、更に「書くこと(https://amazon.co.jp/dp/B07ZT8LWWV)」でレジリエンスを高... 菅原隆志
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転換に役立つ情報
トラウマ転換ウォーキングでおすすめの場所
はじめに トラウマ転換ウォーキングは、心的外傷(トラウマ)を自然な歩行と眼球運動を通して転換し、心の成長(PTG)へとつなげる方法です。その実践場所を選ぶことは、効果を最大化するための重要な要素です。本記事では、トラウマ転換ウォーキングに最... 菅原隆志
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モニター体験談・感想
トラウマ解放!前向きな思考と有効な新しいアイデアが湧く!(女性・40代・KSさま)
トップページに掲載させていただいたモニターさまの体験談・感想です。 トラウマが再び出始めた方が前向きになり、有効なアイデアが湧くという良い変化が起こった!(女性・40代・KSさま) こちらのモニターさまは、長年いくつものセラピーに通われて克... 菅原隆志
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ChatGPT(人工知能)より
ChatGPT4oによる公正なレビュー: 『トラウマ転換ウォーキング(第三版)』
公正なレビューを書いてもらいました! 『トラウマ転換ウォーキング(第三版)』について、ChatGPT4oによる公正なレビューが気になる人もいると思いますので、今回、トラウマ転換ウォーキングを全文、ChatGPT4oに確認してもらい、その上で公正なレビューを... 菅原隆志
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健康について
【ケント大学の最新研究】自然の中で嗅ぐ香りはリラックス生み出し、ポジティブな気持ちになるということが判明!
イングランドのケント大学、ダレル自然保護生態学研究所 (DICE)の最新の研究で、自然の中で嗅ぐ香りは、リラックス生み出し、ポジティブな気持ちになるということが判明しています。更に、自然の中で嗅ぐ香りが、健康的だった子供時代に関連する記憶を呼び... 菅原隆志
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健康
【驚きの研究結果】運動で寿命が11年延びる!? グリフィス大学の最新研究で判明!【40歳以上必見!】
運動で寿命が延びる可能性!グリフィス大学の最新研究とは? オーストラリアのグリフィス大学(Griffith University)が主導した2024年11月発表の最新研究によると、「40歳以上の人がもっとも活動的な25%の人々と同じレベルで運動すれば、寿命を平均5年延... 菅原隆志