心身回復– tag –

僕はこれまで何度も、ウォーキングによって心身の状態が良い方向へ変わることを実感してきました。 もちろん、これは僕自身の経験です。 「歩けば病気が治る」 「ウォーキングをすれば誰でも同じ結果になる」 そんな一般化をするつもりはありません。 病気...

「揺れてもいい」と体が教えてくれる――トラウマを揺らす橋の上のセラピーの核心を理解する トラウマと身体の関係：なぜ体は揺れることを求めるのか トラウマは心の傷であると同時に、身体にも深い影響を与えます。過去の強いストレスや危険体験は、無意識...