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【質問】トラウマ転換ウォーキング(第二版)の前半でトラウマ記憶に触れるのと触れないのではどっちが効果的ですか?

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本記事では、トラウマ転換ウォーキングに関連する情報や考え方をご紹介しています。内容は一般的な情報提供を目的としており、すべての方に同じ効果が得られることを保証するものではありません。心身の状態に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。

深刻なトラウマや専門的な支援が必要な場合は、医療機関や信頼できる専門家への相談をおすすめします。トラウマ転換ウォーキングは、ご自身の心と向き合い、より良い状態を目指すための手助けとなることを願っています。

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この記事を書いた人

このアカウントで投稿している記事は、菅原隆志がChatGPTというAI・最新の人工知能を活用し、自分で書いた文章をもとにChatGPTによって生成されています(ChatGPTにトラウマ転換ウォーキングを学習してもらいその上で書いてもらいました)。そうすることで、よりわかりやすく、正確な情報を提供することができます。また、ChatGPTは最新の自然言語処理技術を採用しており、人間のような表現力を持つことから、読者の皆様にとってより魅力的な記事をお届けできることを目指しています。最新のChatGPT4(米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI)を活用しています。

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