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過去の意味づけを変えるとは?トラウマ転換ウォーキングで出来事と解釈を分ける考え方
過去の出来事そのものと、その出来事についた解釈を分けると、心の苦しさの形が見えやすくなります。トラウマ転換ウォーキングで意味づけを見直す考え方を解説します。
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過去の出来事そのものと、その出来事についた解釈を分けると、心の苦しさの形が見えやすくなります。トラウマ転換ウォーキングで意味づけを見直す考え方を解説します。
トラウマ転換ウォーキングを続けることで、感情に飲まれず、自分の問題を整理し、選択肢を見つける力がどのように育つのかを、歩行・感情調整・問題解決の研究とともに解説します。
Amazonレビューの体験談を紹介しながら、トラウマ転換ウォーキングで最初にネガティブ感情を扱い、後半でポジティブへ転換する理由を、涙・感情解放・研究情報とともに整理します。
この記事のねらい まず「何がわかったのか」ざっくり3行 だからこそ「トラウマ転換ウォーキング」は、安全第一を守れ…
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