認知症の前段階である高齢者の軽度認知障害（MCI）の改善を期待するなら１年間の活発なウォーキングがおすすめです。 「脳の血流」と「記憶の改善」 下記の１から８までに所属している研究者らの研究で、軽度認知障害のある高齢者が、１年間の有酸素運動プログラムのあと、「脳の血流」と「記憶の改善」が示されたという研究結果があります...