ウォーキングのメリット
ウォーキングは心と体の回復を支える――トラウマ・認知・膝や足の不調で僕が実感した変化と研究が示すこと
僕はこれまで何度も、ウォーキングによって心身の状態が良い方向へ変わることを実感してきました。 もちろん、これは僕…
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タグ: <span>研究結果</span>
健康について
ウォーキングとマイオカインでがん・認知症・トラウマを遠ざける…！驚くほどシンプルで最高に効果的な身体と心のセルフケア術
あなたは今、”ウォーキング”ってそんなにすごいの？とか、”マイオカイン”がどうしてがんや認知症、さらにはトラウマ…
役立つ研究情報
【驚きの研究結果】運動で寿命が11年延びる!? グリフィス大学の最新研究で判明！【40歳以上必見！】
運動で寿命が延びる可能性！グリフィス大学の最新研究とは？ オーストラリアのグリフィス大学（Griffith Un…
健康について
１日３０分以上のウォーキングは脳卒中を経験した人の死亡リスクを５４％減らせる可能性！
トラウマ転換ウォーキングでは、３０分以上ウォーキングを行うことを勧めています。これは僕自身もそうですし、多くの方…
転換に役立つ情報
ウォーキング中は創造的な力が６０％も上がる！（研究結果あり）この力で転換しましょう！！
ウォーキングは肩こり改善に役立つ あなたは肩こりでお困りではありませんか？ 僕も肩こり、首こりで悩まされてきまし…