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過去の意味づけを変えるとは？トラウマ転換ウォーキングで出来事と解釈を分ける考え方

過去の出来事そのものと、その出来事についた解釈を分けると、心の苦しさの形が見えやすくなります。トラウマ転換ウォーキングで意味づけを見直す考え方を解説します。