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Apple Watchのボイスメモ×トラウマ転換ウォーキングで脳を最適化！海馬を活性化し、記憶の質を高める方法【スタンフォード大学研究で証明】
歩きながらトラウマを解放する方法とは？ あなたはこれまでに、ウォーキングをしながら突然のひらめきを得たことがありませんか？ それは偶然ではありません。スタンフォード大学の研究によると、歩いているときの創造的思考は60%も向上することが証明され...
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トラウマ転換ウォーキングは自然の中で行うのがおすすめ！大うつ病性障害（MDD）にも有用である可能性！（スタンフォード大学等の研究）
※医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい。 この記事でお伝えすることは、「トラウマ転換ウォーキングは自然の中で行うのがおすすめ」ということです。自分のウォーキングが邪魔されない自然の中、自然の多い場所で行うことで、ポジテ...
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