はじめに：ウォーキングと心の充実感 ウォーキングは、私たちの日常生活の中で最もシンプルで手軽なエクササイズの一つです。しかし、その効果は、体力の向上や健康の維持だけでなく、心にも深く影響を及ぼします。ウォーキングを終えた後、ある種の安心感や心の充実感を感じることがあります。あなたは一体どのようにして、足を前に出すだけの...

前立腺癌が進行すると、「尿が出にくくなる」「排尿時の痛み」「尿や精液に血が混じる」などの症状が現れます。ステージⅣにおける５年生存率は３０％を超えていて生存率が高いですが、癌にならないようしっかり予防をして、健康で生きることが大切だと思います。健康はお金では買えません。 トラウマ転換ウォーキングで前立腺癌予防 トラウマ...