転換に役立つ情報

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トラウマ転換ウォーキングだと身体が軽くなる

トラウマ転換ウォーキングだと身体が軽くなる! EQ(心の知能指数)は4つの能力の1つ「感情の利用(感情を創る)」ためのトレーニングにもなる。

昨日、下記記事を投稿しました。 https://trauma.sayonara-monster.com/post-333/ 上記記事で「感情を創り出すと身体が軽くなる(場合がある)」とお伝えしました。トラウマ転換ウォーキングのやり方で感情を創ってみて下さい! コツを掴んだら「このやり方は感情を創りやすい!」と思えるよう...
うつ病で散歩が出来ない人はトラウマ転換ウォーキングが良いかも

うつ病で散歩できない…という人はトラウマ転換ウォーキングを試すと良いかも?

※医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい。 うつ病で散歩できない…という人はトラウマ転換ウォーキングを試すと良いかもしれません。以前、「会員限定記事(購入者限定)」に下記を投稿しました。 https://trauma.sayonara-monster.com/post-277/ 自然の中でウォーキング...
ウォーキング中は創造的な力が60%も上がる!(研究結果あり)この力で転換しましょう!!

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ウォーキングは肩こり改善に役立つ あなたは肩こりでお困りではありませんか? 僕も肩こり、首こりで悩まされてきました。極度のストレス状態が続き肩も首も硬直していました。過去に比べるとかなり改善しましたが、今もまだ肩こりや首こりはあります。振り返ってみるとウォーキングを続けていた時期は確かに楽になっていました。 アメリカ、...